專訪｜孫悅：人生下半場，想為中國籃球做出一套體系

孫悅球衣退役儀式。

當(dāng)《海闊天空》在國家體育館內(nèi)響起，北控男籃的9號(hào)球衣緩緩升上穹頂，球場中央，孫悅注視著那件球衣，用力抿著嘴唇，努力不讓淚水流下來。

12月6日的CBA“京城德比”，因?yàn)閷O悅的球衣退役儀式而與以往都不一樣。

球館里依舊涌入了大量的球迷，但少了一份劍拔弩張，中國男籃“08黃金一代”的悉數(shù)到場讓現(xiàn)場更像是一場老友聚會(huì)，而眾人相聚于此則是為了告別，為了陪著在這一夜正式邁入39歲的孫悅和曾經(jīng)球場上的那位“孫大圣”道一聲再見。

孫悅的籃球故事，和職業(yè)體育里通常意義的“一人一城”略有不同——“顛沛流離”曾是他職業(yè)生涯的標(biāo)簽之一，但從奧神到首鋼再到北控，他兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)都沒有離開過北京。這座城市見證了他從懵懂少年變成手握NBA和CBA冠軍的中國籃球第一人，也見證了他在北京奧運(yùn)會(huì)幫助中國籃球創(chuàng)造“歷史最佳”的高光時(shí)刻。

如今，孫悅開啟了自己的人生下半場，但他依舊沒有離開籃球，并且希望用自己的方式為北京籃球和中國籃球帶來積極改變。就在球衣退役儀式前，孫悅接受了澎湃新聞?dòng)浾叩膶ＴL，談起了他和北京的籃球故事，也談到了他正在醞釀的“大計(jì)劃”，“我希望打造一個(gè)跨度10年以上的體系，幫助更多喜歡籃球的人們，也去尋找中國籃球的未來。”

孫悅的人生軌跡離不開北京。

20年，在北京畫了一個(gè)圓

當(dāng)孫悅和澎湃新聞?dòng)浾哒f起這場“醞釀已久”的球衣退役儀式，他最真實(shí)也是最深刻的情緒，就是感激，“當(dāng)我聽到這個(gè)消息的時(shí)候，我的第一反應(yīng)就是非常感謝北控俱樂部對我的認(rèn)可，我真的非常開心?！?/p>

12月6日，是孫悅的生日，也是這個(gè)賽季CBA的“京城德比”。把球衣退役儀式放在這一天，對于孫悅而言，意義非凡，“既然要辦，我就和俱樂部溝通，希望能夠把它升華到一個(gè)北京籃球的概念，我希望這次告別也是北京籃球的一場聚會(huì)，能夠傳遞出北京籃球的精神。”

北京這座城市，對于孫悅的籃球生涯甚至是近40年的人生來說，都有著舉足輕重的地位。就如他在球衣退役儀式現(xiàn)場所說的，“我15歲來到這座城市，當(dāng)時(shí)的我覺得這座城市好大，大到我害怕，我惶恐我緊張，但是又和在座的很多遠(yuǎn)離自己家鄉(xiāng)來到這座城市拼搏的人一樣，努力想去留下來……不知道從什么時(shí)候開始，當(dāng)飛機(jī)落到首都機(jī)場的那一剎那，我心中的第一個(gè)感覺就是回家了。”

2000年，孫悅從河北老家來到北京，進(jìn)入了北京奧神的青訓(xùn)體系，彼時(shí)，他對于籃球的態(tài)度從曾經(jīng)的“有點(diǎn)討厭”變成了“我想要追趕比我更強(qiáng)的人”。奧神的生活環(huán)境、住宿條件和訓(xùn)練模式，為孫悅打開了一扇通往籃球世界的門，但同時(shí)也讓他看到了通往職業(yè)籃球這條道路的殘酷現(xiàn)實(shí)。

諸多好友參加孫悅球衣退役儀式。

“我記得當(dāng)時(shí)要通過試訓(xùn)才能留下來，所以當(dāng)時(shí)我和我的室友是競爭關(guān)系，我們在場上盡情展示自己的能力，但是場下又是什么都可以聊的好朋友?！睂O悅告訴澎湃新聞?dòng)浾撸两穸加浀卯?dāng)時(shí)室友離開而自己留下的場景，也就是這種優(yōu)勝劣汰的競爭環(huán)境，堅(jiān)定了孫悅“變得更強(qiáng)”的決心，“在奧神的那些年，我的個(gè)性得到了非常多歷練，也造就了我現(xiàn)在一部分很重要的人生想法，以及看問題的角度?！?/p>

如果說，在奧神的那幾年是孫悅籃球人生的塑造和啟迪；那么，披上北京首鋼的球衣之后，孫悅則是進(jìn)入了發(fā)揮能力和承擔(dān)責(zé)任的階段。2013年奧神解體，孫悅被租借到北京首鋼，這也是他在闊別9年之后，再次站上CBA的舞臺(tái)。那時(shí)的孫悅，已經(jīng)是擁有NBA總冠軍戒指的球員。

“這個(gè)階段更多是承擔(dān)責(zé)任的狀態(tài)，我在學(xué)習(xí)如何在自己表現(xiàn)好的同時(shí)，還要幫助身邊的隊(duì)友，然后讓他們作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)去發(fā)揮戰(zhàn)斗力。”回憶起在北京首鋼的那幾年，孫悅已經(jīng)從實(shí)現(xiàn)自己的期待轉(zhuǎn)變?yōu)槌休d更多人的期待，“那個(gè)階段，有北京籃球的希望，也有中國籃球的希望。”

那幾年的孫悅，沒有辜負(fù)球迷的期待，幫助北京首鋼奪下CBA總冠軍，在國際賽場上也撐起中國籃球的后衛(wèi)線。然而，傷病卻成了他最大的敵人。連續(xù)受傷讓他表現(xiàn)下滑，甚至遠(yuǎn)離賽場，最終在2018年與北京首鋼解約。

“來到北控之后，我覺得自己又到了尋找初心的階段，我覺得人生就是一個(gè)圓，我的籃球生涯也是這樣?！睂O悅自己說，在34歲的時(shí)候重回球場，他在大部分時(shí)刻是在享受籃球帶給他最初的快樂，“我更多是想證明給自己看，我希望表現(xiàn)給自己，再次為自己而戰(zhàn)?！?/p>

孫悅看著9號(hào)球衣退役。

“不完美的殘缺，才是最完美的”

事實(shí)上，就在北控男籃宣布退役孫悅的9號(hào)球衣之后，不少球迷又追憶了一波孫悅的籃球故事。令不少球迷“意難平”的，正是擋在孫悅籃球道路上的一次次傷病。就在一年多前接受鳳凰衛(wèi)視采訪時(shí)，孫悅也提到了他的那些傷病——2014年和2015年，孫悅的手臂習(xí)慣性脫臼11次，右踝關(guān)節(jié)軟組織挫傷，多處出現(xiàn)骨質(zhì)增生、關(guān)節(jié)腔內(nèi)游離骨；2017-2018賽季開始前，孫悅因?yàn)槟_踝傷勢賽季報(bào)銷。

“這些其實(shí)都不算是什么大遺憾，因?yàn)槲矣X得作為運(yùn)動(dòng)員，傷病是逃不開的因素，很多職業(yè)運(yùn)動(dòng)員都面臨著這個(gè)問題?！睂O悅告訴澎湃新聞?dòng)浾撸驮谂c北京首鋼解約專心治療傷病的階段，其實(shí)外界也有很多關(guān)于“孫悅應(yīng)該就此退役”的討論，但是他一直希望和自己較勁，“我會(huì)一直去激勵(lì)自己，告訴自己要證明給自己看，我還可以打球，我的籃球生涯不會(huì)就此結(jié)束。我甚至在和傷病對抗的過程中找回了曾經(jīng)對待籃球的熱情和激情?！?/p>

最終，他也確實(shí)頂住傷病重新回到球場，盡管年齡的增長和舊傷的困擾讓他不再是能夠左右戰(zhàn)局的關(guān)鍵球員，但他在北控的最后階段，作為隊(duì)長依舊打出了一些亮眼的表現(xiàn)——對陣山東，送出過單場5個(gè)封蓋；對陣廣州貢獻(xiàn)過單場4次搶斷。只不過，孫悅的這些高光表現(xiàn)需要很大的代價(jià)，“身體到了極限，最后我有半個(gè)賽季都在尿血?！?/p>

也正因如此，在2021年決定退役時(shí)，孫悅的心中還是留下了一些不甘和遺憾。

“我選擇退役的方式和我曾經(jīng)想過的也不太一樣?！睂O悅自己說，他是一個(gè)好勝心很強(qiáng)的人，他曾經(jīng)希望自己是在有能力繼續(xù)打球的前提下主動(dòng)選擇退役，“當(dāng)然最終也是我主動(dòng)決定退役，但說實(shí)話，那時(shí)候我已經(jīng)和其他大部分運(yùn)動(dòng)員一樣，身體的狀況不足以再去支撐我在球場上打出好的表現(xiàn)了?！?/p>

孫悅發(fā)言。

和絕大多數(shù)運(yùn)動(dòng)員一樣，即便手握著連姚明都羨慕的“NBA和CBA雙總冠軍戒指”，但就算是在成就歷史的2013-2014賽季，孫悅也留下了“小小的遺憾”。

“我記得那一年總決賽第五場比賽的時(shí)候，大家都以為我們要在主場奪冠了，但心態(tài)上的變化讓我們輸?shù)袅吮荣悺Ｈ缓蟮搅说诹鶊?，我就抱著志在必得的信念?！闭f到那一年的總冠軍，孫悅也跟澎湃新聞?dòng)浾叻窒砹艘粋€(gè)幕后小故事，“正常情況我們?nèi)タ蛨隹赡芏紩?huì)帶兩三雙球鞋以及兩套比賽服，但是我就帶了一雙球鞋和一套比賽服，我當(dāng)時(shí)沒有再打第七場的概念，也算是一種球員的‘削發(fā)明志’吧?！?/p>

那場比賽，孫悅9投6中獨(dú)得18分，并且貢獻(xiàn)了6個(gè)籃板和2次搶斷，還有1次蓋帽和1次助攻，表現(xiàn)僅次于球隊(duì)的雙外援，最終成就了CBA的“第一人”頭銜。但時(shí)至今日，說起那次總決賽，孫悅也笑著說，“說起來也挺有意思，我拿過的冠軍都是在客場，沒有在主場，我覺得在主場奪冠的感覺肯定很不一樣，這也算是小小的遺憾吧?！?/p>

這樣的遺憾充斥在孫悅籃球生涯的每一個(gè)階段，有時(shí)候反而成了激勵(lì)他的動(dòng)力，并且慢慢地成為他的人生信條，“對我來說，不完美的殘缺，才是最完美的。”

孫悅指導(dǎo)小球員。

人生下半場，想為中國籃球打造一個(gè)體系

在生活里，孫悅是一個(gè)感性的人，他會(huì)說出“不完美的殘缺才最完美”這樣的話，也會(huì)在球衣退役儀式上任自己的感情流淌，還會(huì)將自己的人生投射在“孫悟空慢慢打怪升級”的勵(lì)志故事里。但到了球場上，孫悅又將自己定義為一個(gè)“非常理性”的球員。

“最初的我覺得籃球是五子棋，帥氣的扣籃、瀟灑的蓋帽、精妙的傳球，很直接。但通過對籃球的慢慢了解，我越來越意識(shí)到它其實(shí)是一盤圍棋，看似簡單，實(shí)則有很多困難?！?/p>

這是孫悅在退役儀式上說出的對于籃球的理解，而幫助他形成這個(gè)概念的人，其實(shí)是將他帶入國家隊(duì)的外籍主帥尤納斯。

2005年，剛剛成為中國男籃教練的尤納斯到全國各個(gè)賽區(qū)挑選球員，由于臺(tái)風(fēng)航班被取消，他看到了孫悅在全運(yùn)會(huì)預(yù)選賽的表現(xiàn)，然后，就有了那句在籃球圈子里曾經(jīng)被反復(fù)提到的“我一定要讓這個(gè)人進(jìn)國家隊(duì)”的表述。

“我的籃球生涯遇到過很多好教練，但尤納斯是比較特殊的教練，他在我快速吸收籃球知識(shí)的階段給了我很多精確的東西，這些精確的東西又會(huì)體現(xiàn)在球場上的結(jié)果?！边@也是為什么孫悅會(huì)拿五子棋和圍棋作為比喻，“同樣的棋盤、同樣的棋子，但是下法可能就天差地別，所以我覺得籃球的嚴(yán)謹(jǐn)度是非常有必要的。”

孫悅希望做出一套籃球體系。

在孫悅看來，如今的這一代中國球員其實(shí)在身體素質(zhì)上要優(yōu)于過去的球員，但是在精確和嚴(yán)謹(jǐn)?shù)摹袄硇曰@球”訓(xùn)練方面，數(shù)量積累還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，“現(xiàn)在年輕人的基本條件是優(yōu)于我們那個(gè)時(shí)候的，包括訓(xùn)練場景也在不斷提升，但是對于籃球的理解還需要進(jìn)一步提升?！?/p>

也正是基于自己對中國籃球目前問題的判斷，孫悅在退役之后短暫休息了一段時(shí)間，就找到了人生下半場的主線——打造一個(gè)跨度超過10年的籃球體系。

“我沒有給自己一個(gè)限制一定要去做什么，或者一定不要做什么，但是我最終的想法就是幫助中國籃球去打造好一套體系，然后通過這套體系去幫助更多喜歡籃球的人群?！?/p>

孫悅告訴澎湃新聞?dòng)浾?，退役后?年時(shí)間，他也嘗試了不同的角色，在籃球真人秀節(jié)目中擔(dān)任導(dǎo)師，為年輕球員點(diǎn)撥籃球技巧；在比賽直播中擔(dān)任解說工作，分析戰(zhàn)術(shù)同時(shí)也輸出自己的觀點(diǎn)；他還有自己的籃球館，將它稱為“筋斗云”，希望能夠借助這片場地打造籃球文化的平臺(tái)，“我參與這些不同的活動(dòng)，其實(shí)也是希望借助各個(gè)平臺(tái)輸出我們的觀點(diǎn)，但都是希望年輕人能夠理解，籃球是一門特別深的學(xué)問，想要把籃球打好，背后涉及戰(zhàn)術(shù)、位置、空間和時(shí)機(jī)等等，所有這些都是體系的一部分?！?/p>

事實(shí)上，孫悅在過去3年里花了很長時(shí)間去尋找合適的科研團(tuán)隊(duì)，經(jīng)過多方比較和篩選，才最終選定了如今的合作團(tuán)隊(duì)，并且將目前打造的這個(gè)籃球培訓(xùn)體系命名為“TP”。

“如今我們打造的這個(gè)體系圍繞著5大塊，一個(gè)是籃球技術(shù)，一個(gè)是體能訓(xùn)練，還有就是運(yùn)動(dòng)健康和運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)，以及運(yùn)動(dòng)心理學(xué)。”當(dāng)說起目前正在打造的這個(gè)龐大體系，孫悅展現(xiàn)出了一種管理者的嚴(yán)謹(jǐn)態(tài)度，或許是過去20年司職控球后衛(wèi)的原因，孫悅希望每一步都能在自己的掌控之中，“從目前這個(gè)項(xiàng)目在測試階段的情況來看，要好于我們的預(yù)期。但我不會(huì)給自己一個(gè)限定的時(shí)間，我希望慢工出細(xì)活，打造出一件精美的作品?！?/p>

孫悅指導(dǎo)小朋友。

按照孫悅的期待，這個(gè)項(xiàng)目最終完成后，不僅能夠幫助到青少年球員在該體系中長時(shí)間訓(xùn)練，而且也可以幫助中國籃球進(jìn)一步選材，甚至可以對于偏遠(yuǎn)山區(qū)熱愛籃球的青少年進(jìn)行遠(yuǎn)程輔導(dǎo)。

“我希望這個(gè)體系是真正可以幫助到大家的，所以在它完成之前，我會(huì)做更多的準(zhǔn)備和核實(shí)，包括實(shí)驗(yàn)的工作，否則，它就失去了我想要的意義?！?/p>

過去20年，孫悅在賽場上不斷打磨自己的技術(shù)，從CBA到NBA再回到CBA，他親歷了從量變到質(zhì)變的成長過程；如今，他希望將這樣的嚴(yán)謹(jǐn)帶到這個(gè)籃球培訓(xùn)項(xiàng)目中，在不同的領(lǐng)域去制造“量變到質(zhì)變”。

“以后可能要作為一個(gè)籃球人的身份，去做所有跟籃球相關(guān)的事情，我也很榮幸，有一句老話是有壓力就有動(dòng)力?！睂O悅自己說，“反正我一輩子都不會(huì)離開籃球，我希望能夠打造出一個(gè)體系，真正幫助到中國籃球的未來?！?/p>